Orzeszki pinii, zwane także piniolami, są nasionami Sosny Pinii rosnącej na północnym brzegu Morza Śródziemnego. Aby uzyskać garść orzeszków pinii, trzeba strącić z sosny kilka dojrzałych szyszek, podgrzać je w wysokiej temperaturze, a następnie rozbić twarde łuski, skrywające małe kremowe nasionka. Choć proces zbierania orzeszków pinii wydaje się skomplikowany i czasochłonny, teraz dzięki marce HELIO każdy może cieszyć się wyjątkowym smakiem miękkich, maślanych orzeszków.
Zawierają fosfor, który pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i kości
Obfitują w magnez i żelazo – znane z właściwości kojących nerwy i łagodzących objawy zmęczenia
Są bogate w miedź, która wpływa korzystnie na koloryt skóry i włosów, a także reguluje metabolizm energetyczny
Zawierają bardzo dużą dawkę witaminy E – przeciwutleniacza spowolniającego procesy starzenia się komórek
Orzechy pinii zawierają także witaminy z grupy B, które wspomagają działanie układu nerwowego
Bakalie HELIO to bogate źródło witamin B1, B2, B3, B6, które pełnią istotną rolę w naszym organizmie, dlatego powinny być regularnie dostarczane każdego dnia, zwłaszcza w diecie wegan. Tiamina, ryboflawina, pirydoksyna, niacyna – witaminy z grupy B są niezbędne do życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich niedobór może powodować osłabienie, zmęczenie, brak apetytu, zapalenie kącików ust, zmiany skórne[1]. B1, B2, B3, B6 to witaminy […]
Nie będziemy powtarzać banalnych, ale prawdziwych uzasadnień dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Pierwsze dwa pomysły polecamy w dzień treningowy, ostatni lepiej przygotować w dzień regeneracyjny. Niećwiczących też namawiamy do wypróbowania tych przepisów. Płatki owsiane z wody Do miseczki wsypujemy 5 łyżek stołowych płatków owsianych (najlepiej górskich), zalewamy wrzątkiem. Czekamy kilka minut aż woda wsiąknie w płatki, a całość ostygnie. Dodajemy według własnych preferencji orzechy, […]
W sklepach możemy bez trudu znaleźć różnego rodzaju batoniki musli, ale my zachęcamy do własnoręcznego przygotowania pożywnych i zdrowych batoników – satysfakcja gwarantowana, a oprócz tego sporo witamin z grupy B, potas, cynk, magnez i żelazo oraz błonnik pokarmowy. Taki batonik to świetny podwieczorek, drugie śniadanie lub „zastrzyk” energii po treningu. Takie domowe słodycze można dowolnie „personalizować” – wystarczy dodać odpowiednie dodatki i zamienić np. rodzynki na żurawinę suszoną oraz dorzucić […]