Pomidory suszone to źródło wielu składników odżywczych i mineralnych – do włączenia ich w swój codzienny jadłospis nikogo nie powinno się przekonywać. Oprócz wartości odżywczych mają intensywny smak i niesamowity aromat. Dodane do pizzy, makaronu czy tostów nadadzą daniu nowy charakter oraz walor zdrowotny. Polecane szczególnie osobom narażonym na miażdżycę i nadciśnienie krwi.
100 g suszonych pomidorów nawet z nadwyżką zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na potas! Warto uwzględnić je w diecie osób cierpiących na choroby układu krwionośnego.
Obfitują w miedź, która pomaga w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego i nerwowego, a także działa korzystnie na wygląd skóry i włosów
Suszone pomidory obfitują w witaminy z grupy B – tiaminę, ryboflawinę, niacynę oraz witaminę B6. Wspomagają prawidłowe między innymi działanie układu nerwowego oraz prawidłowy metabolizm energetyczny
dzięki zawartości żelaza i magnezu znacząco wpływają na poziom zmęczenia i znużenia – polecane osobom narażonym na stres lub wytężony wysiłek umysłowy
Zawierają witaminę C, pełniącą wiele istotnych roli w organizmie. Witamina C znana jest ze swoich właściwości wzmacniających odporność oraz chroniących przed stresem oksydacyjnym.
A może… ryba? Zobacz więcej
Świąteczny przepis HELIO: Wigilijne śledzie z orzechową nutą Zobacz więcej
Orzechowy łosoś ze szpinakiem Zobacz więcej
Bakalie HELIO to bogate źródło witamin B1, B2, B3, B6, które pełnią istotną rolę w naszym organizmie, dlatego powinny być regularnie dostarczane każdego dnia, zwłaszcza w diecie wegan. Tiamina, ryboflawina, pirydoksyna, niacyna – witaminy z grupy B są niezbędne do życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich niedobór może powodować osłabienie, zmęczenie, brak apetytu, zapalenie kącików ust, zmiany skórne[1]. B1, B2, B3, B6 to witaminy […]
Jedzenie wcale nie musi być nudne i monotonne! Im więcej kolorów w naszej diecie- tym więcej witamin i cennych składników otrzyma nasz organizm! Kolory mają moc- zielony- relaksuje i dodaje energii, pomarańczowy- pozytywnie wpływa na zdrowie, czerwony- wzmacnia siły… Dlatego warto jeść kolorowo, zdrowo i ze smakiem- najlepiej z HELIO! Sprawdź, jakich kolorów brakuje w Twojej diecie i wypełnij swoje codzienne menu smakowitą paletą barw! Kolor zielony- relaksuje […]