Nowy rok to nowe postanowienia, które chcemy zrealizować w najbliższej przyszłości. Wśród tych najczęściej pojawiających się, możemy znaleźć: odchudzanie, większą aktywność sportową, ograniczenie słodyczy, lepszą organizację czasu czy lot w wymarzone miejsce na świecie. Jak je zrealizować? Najważniejsze jest odpowiednie zaplanowanie. Na początek sporządź listę. To jedna z najlepszych motywacji. Powinna leżeć w widocznym miejscu.
Zmiana nawyków dotyczących diety i odchudzania może być prosta! Wystarczy, że zmienisz swoje podejście. Większa aktywność sportowa to nie tylko pływanie czy jazda na rowerku stacjonarnym, to również wybranie schodów zamiast windy czy krótki spacer zamiast podjechania na kolejny przystanek autobusem. Warto również zmienić swój tryb odżywiania, wprowadzając do niego regularne, zbilansowane posiłki. Czasami ich przygotowanie wcale nie musi być trudne…
Na drugie śniadanie lub podwieczorek wybierz swoje ulubione owoce z linii So Soft. To innowacyjna linia dla poszukujących wyjątkowo miękkich i soczystych suszonych owoców. Naturalna i zdrowa słodycz bez konserwantów! To samodzielna przekąska, ale również baza do przygotowania pysznych, odżywczych posiłków. Pamiętaj o tym, że dietę najlepiej skonsultować ze specjalistą, który pomoże ci dobrać posiłki oraz ich częstotliwość do twojego stylu życia.
Jeśli chcesz lepiej organizować swój czas, pamiętaj o kalendarzu. Zapisywanie małych rzeczy i odhaczanie ich w swoim notesie, to mały krok do realizacji wielkich celów.
Wymarzona podróż? Tu również najważniejsze jest planowanie. Fundusze, wybór lotów i miejsca docelowego… Wszystko to warto spisać, by zobaczyć ile czasu zajmie nam osiągnięcie takiego celu.
Postanowienia noworoczne to tradycja, która świetnie wprowadza nas w nowy rok i wszystkie wyzwania, jakie niesie on ze sobą. Pamiętaj, że każdy cel warto zaplanować, tak, by znaleźć czasem najszybszą, a czasem najbardziej opłacalną drogę do jego spełnienia.
Najbardziej radosny turniej świata wraca po czteroletniej przerwie! Tęsknili za nimi uczestnicy i kibice. VIII edycja turnieju, w dniach 12-13 sierpnia 2023 roku, zostanie rozegrana na Stadionie Miejskim Legii w Warszawie. Na ponad 200 zawodników z 20 reprezentacji z całego świata i liczną, jak co roku, publiczność oprócz sportowej rywalizacji o tytuł najlepszej drużyny globu, znów czekać będzie moc atrakcji. W VIII Mistrzostwach Świata Dzieci z Domów Dziecka weźmie […]
Zielone liście sałaty, szparagi, świeże ogórki, szczypiorek, rzodkiewki… Nowalijki kuszą soczystymi kolorami, a do tego są pełne witamin i minerałów, tak jak naturalnie zdrowe bakalie bez konserwantów HELIO Natura, które wyśmienicie smakują w towarzystwie młodych warzyw. Tagliatelle ze szparagami i pistacjami, sałatka z rzodkiewką z dodatkiem ziaren słonecznika, chłodnik ze świeżych ogórków z posypką z chrupiących eko orzechów włoskich! Zaproś wiosnę do swojej kuchni, zobacz nasze przepisy i zadbaj o zdrową dietę z HELIO! Nasze […]
27 drużyn z całego świata, 270 zawodników i zawodniczek, 92 mecze, 401 bramek… VI Mistrzostwa Świata Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej 2018 zakończone! Prezentujemy zdjęcia z niezwykłej imprezy sportowej, której Partnerem miała zaszczyt być firma HELIO. 29 lipca na stadionie miejskim przy ul. Łazienkowskiej 3 w Warszawie odbyło się niezwykłe sportowe wydarzenie, organizowane przez Stowarzyszenie „Nadzieja na Mundial”. W VI Mistrzostwach Świata Dzieci z Domów Dziecka […]