Wakacje dobiegły końca więc to idealny czas, by zadbać o swoją formę. Kluczem do tego jest stosowanie odpowiedniej diety i aktywność fizyczna. Zacznijmy od ćwiczeń. To nie musi być wyszukany sport, wystarczy, że zmienisz swoje nawyki. Schody zamiast windy, spacer zamiast przejażdżki tramwajem, rower zamiast samochodu. Ta piękna, złota jesień pozwala nam cieszyć się jeszcze chwilami spędzanymi na świeżym powietrzu. Warto to wykorzystać i wybrać aktywność, która pomoże Ci dbać o zdrowe nawyki. A może basen? Szybki chód z kijkami czy squash? Wybór aktywności fizycznej zależy od Ciebie. Pamiętaj, by sport uprawiać regularnie tak, aby rezultaty były jeszcze lepsze. Zacznij od zadania sobie pytania, która aktywność fizyczna będzie najlepszą opcją dla Ciebie.

Jeśli mówimy o diecie to bardzo ważnym jej punktem jest odpowiednie nawodnienie. Jeśli zapominasz o piciu wody, ściągnij na telefon aplikację, która będzie przypominać o zbliżającej się porze wypicia odpowiedniej jej ilości. Nasz organizm potrzebuje odpowiedniej ilości składników odżywczych, dlatego dobrze skomponowana dieta to podstawa dobrego samopoczucia. Jeśli nie wiesz jak zacząć, warto pomyśleć o kontakcie z dietetykiem. Jeśli uważasz, że odżywiasz się zdrowo, a potrzebujesz tylko alternatyw dla tradycyjnych np. słodyczy, które mogą być pokusą na diecie, mamy na to sposób. Suszone owoce HELIO idealnie sprawdzą się jako samodzielna przekąska, ale również jako składnik pożywnych śniadań, obiadów czy kolacji. Poznaj całą ofertę i ciesz się pysznym smakiem suszonych owoców. Na początek polecamy linię soczystych przekąsek SO SOFT . Do wyboru masz aż 5 propozycji. To innowacyjna linia dla poszukujących wyjątkowo miękkich i soczystych suszonych owoców. Naturalna i zdrowa słodycz bez konserwantów! Poznaj również przekąski z linii HELIO Natura. Mnóstwo pysznych orzechów, które dostarczą Twojemu organizmowi wiele składników odżywczych.

Kluczem do utrzymania zdrowego stylu życia jest sport i zdrowa dieta. Zacznij już dziś! Zainspiruj się z HELIO i twórz posiłki, które zaskoczą Twoich domowników.