Lubisz poznawać nowe smaki? Brak Ci pełnych inspiracji pomysłów? Chcesz przygotować pyszny posiłek dla swoich bliskich? Poznaj nasze propozycje! Lato to idealny moment, by zaskoczyć gości nowymi smakami. Zdrowa i pożywna kolacja, idealny lunch? Mamy dla Ciebie dwie propozycje! Co powiesz na sałatkę z pieczonym burakiem, mozzarellą i… orzechami? To połączenie to idealna kompozycja smaków. Wystarczy, że przygotujesz kilka składników: cytrynę, oliwę z oliwek, mozzarellę, liście […]

Miechunka, ze względu na swoje pochodzenie, kolor i właściwości, często nazywana jest złotą jagodą inków. Wywodzi się z Ameryki Południowej – uprawia się ją przede wszystkim w Kolumbii, Peru i Ekwadorze. W Polsce najczęściej możemy dostać jej suszone owoce. Oprócz niecodziennego wyglądu, charakteryzuje się również niespotykanymi właściwościami zdrowotnymi. Wartości odżywcze i wpływ na organizm Miechunka to bogactwo witamin i minerałów. Zarówno w świeżych owocach, jak i suszonych znajdują się […]

Wiosna to idealny czas, aby wyjść na zewnątrz i cieszyć się świeżym powietrzem, odkrywając nowe sposoby na ruch i rekreację. Wiosenne poranki stają się coraz cieplejsze, zachęcając nas do porzucenia koców i wyjścia na spacery, bieganie, jazdę na rowerze czy inne formy aktywności, które dodają energii i poprawiają nastrój. Jednak podczas intensywnego treningu nie możemy zapominać o odpowiednim odżywianiu. Zdrowe przekąski są kluczowe dla utrzymania energii i optymalnego funkcjonowania organizmu. […]