Zbliżają się ferie. Wymarzony czas, by wyjechać poza miasto i odpocząć od codziennych obowiązków. Pomysłów na ich spędzenie jest mnóstwo! Rozpoczynając od zimowych sportów, kończąc na spędzeniu czasu w domu podczas grania w planszówki. Innym sposobem na spędzenie wolnego czasu jest skorzystanie z atrakcji dostępnych w danym mieście. Lodowisko, kino, teatr – możliwości jest wiele.
Ferie to również odkrywanie nowych miejsc, niekoniecznie dalekich. Możesz poznać bliżej swoją okolicę, zawitać do dawno nieodwiedzanego parku czy zorganizować pieszą wycieczkę do innej dzielnicy miasta.
Wolny czas to również doskonała okazja do skorzystania z różnych warsztatów np. artystycznych czy kulinarnych. Dzięki nim rozwiniesz nowe umiejętności!
Nie zapominaj również o odpoczynku i czasie dla siebie. To doskonały moment, by zadbać o regenerację podczas czytania książek, czy oglądania ulubionych filmów.
Jeśli jednak tym razem wybierasz się na stok czy też na wycieczkę górską, pamiętaj o tym, by mieć zawsze przy sobie ulubioną przekąskę. W tej roli idealnie sprawdzą się owoce suszone z linii So Soft. Daktyle, figi, morele, śliwki, żurawina nasączona sokiem… 5 doskonałych propozycji na drugie śniadanie lub podwieczorek na stoku czy podczas wycieczki.
Ferie zimowe to doskonały czas, by zadbać o regenerację. Niezależnie od tego, w jaki sposób, zamierzasz je spędzić, pamiętaj o bezpieczeństwie i dostosowaniu aktywności warunków atmosferycznych i własnych możliwości. Udanych ferii… z Helio!
Jest niezastąpiony podczas domowych seansów filmowych czy spotkań ze znajomymi. Jego popularność na całym świecie sprawiła, że doczekał się swojego święta! 19 stycznia obchodzony jest Dzień Popcornu! Celebruj go razem z HELIO! 😉 Popcorn to prażona kukurydza w swojej naturalnie zdrowej postaci. Powstaje z pełnego ziarna, co oznacza, że jest dobrym źródłem błonnika, witamin i składników mineralnych, tym samym może stanowić doskonałe uzupełnienie diety, zwłaszcza jeśli wybierzesz […]
Pogodę na zewnątrz przywita niedługo lato. To znak, że dostępność sezonowych warzyw i owoców będzie rozkwitać z dnia na dzień coraz bardziej. Warto z tego korzystać, przygotowując zdrowe dania, szczególnie, że wymarzony urlop zbliża się wielkimi krokami i wielu z nas pragnie wysmuklić swoje sylwetki lub zwyczajnie poprawić nawyki żywieniowe. Komponując lekkie posiłki warto pamiętać o łączeniu produktów, które sprawią, że Twoje danie będzie pełnowartościowe i odżywcze, czyli dostarczy […]
Jak sprawić, by codzienne posiłki stały się jeszcze zdrowsze? W jaki sposób zmienić swoje nawyki tak, aby dostarczyć organizmowi jeszcze więcej wartości odżywczych? Do swojej diety dodaj bakalie! Są smaczne i zdrowe. Dodatkowo mogą stanowić samodzielną przekąskę, ale też być dodatkiem do posiłków. Warto, by znalazły się na codziennej liście zakupów i stanowiły ważną część diety. W zależności od wyboru, bakalie są źródłem ważnych witamin i minerałów. W orzechach […]