Jak sprawić, by codzienne posiłki stały się jeszcze zdrowsze? W jaki sposób zmienić swoje nawyki tak, aby dostarczyć organizmowi jeszcze więcej wartości odżywczych? Do swojej diety dodaj bakalie!
Są smaczne i zdrowe. Dodatkowo mogą stanowić samodzielną przekąskę, ale też być dodatkiem do posiłków. Warto, by znalazły się na codziennej liście zakupów i stanowiły ważną część diety. W zależności od wyboru, bakalie są źródłem ważnych witamin i minerałów. W orzechach występują takie składniki odżywcze jak: witaminy z grupy B, żelazo, magnez, fosfor, miedź czy potas. Czy wiesz, że najlepszym źródłem selenu są orzechy brazylijskie?[1] Znajdziemy je również w ofercie produktów HELIO. Jak twierdzą eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia: „orzechy (zwłaszcza włoskie), migdały, nasiona słonecznika czy dyni są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ich dodatek, nawet w niedużej ilości, do codziennej diety korzystnie wpływa na nasze zdrowie, zmniejszając zagrożenie chorobami sercowo – naczyniowymi czy nowotworami”[2].
Dzięki odpowiedniemu doborowi witamin i składników mineralnych możemy zapobiegać niedoborom, które mogą pojawić się w naszym organizmie. Dlatego tak ważne jest włączenie do codziennej diety odpowiednich składników odżywczych. W ofercie HELIO znajdziemy najlepszej jakości bakalie i suszone owoce, które mogą w naturalny sposób pomóc zadbać o odpowiednie ilości witamin i składników mineralnych w codziennym menu.
W jaki sposób? Wystarczy, że do śniadania dodasz garść ulubionych bakalii. Wymieszaj je z jogurtem czy owsianka lub zrób pyszny sok z garścią np. suszonych daktyli. Obiad na słodko? Dodaj do niego orzechy HELIO. Sałatka? W tym przypadku bakalie sprawdzą się idealnie. Dodadzą potrawie charakterystycznego smaku i sprawią, że każde danie będzie jeszcze bardziej aromatyczne. Zadbaj o swoją codzienną dietę i zmień swoje nawyki na lepsze! Wystarczy, że zaczniesz od małych kroków w drodze o lepsze zdrowie.
[1]. „Potencjał zdrowotny orzechów”, dr Beata Sińska, Zakład Żywienia Człowieka [2]. Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, Instytut Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła, Warszawa 2016.
W tegorocznej edycji konkursu „SUPERPRODUKT ŚWIATA KOBIETY 2020”, po raz kolejny zdrowa marka bakalii HELIO została zwycięzcą w kategorii „Żywność – Produkty dietetyczne”, otrzymując prestiżową nagrodę za #trendy #healthy #fit przekąskę Daktyle Deglet Nour z linii HELIO Natura! „SUPERPRODUKT ŚWIATA KOBIETY” to ogólnopolski plebiscyt organizowany od 2007 roku przez lidera wśród magazynów poradnikowych, którego celem jest wybór najlepszych, wartych polecenia #trendy produktów, wyróżniających wysoką […]
Piękna pogoda sprawia, że mamy większą chęć odkrywania nowych miejsc, nowych smaków najlepiej w towarzystwie przyjaciół, rodziny i… naturalnie pysznych #sogood przekąsek ! 😉 Wreszcie nadeszły! Czas na długo wyczekiwane urlopy, podróże w nieznane, kąpiele w morzu, wycieczki rowerowe, długie spacery, spotkania z przyjaciółmi… Jak sprawić, by te wakacyjne dni były #so wyjątkowe? Po prostu rób to, co uwielbiasz, a wakacje na pewną będą #so idealne! Kochasz […]
Majowe wieczory to czas, kiedy dni stają się coraz dłuższe, a ciepłe promienie słońca zachęcają nas do spędzania czasu na świeżym powietrzu. To także okres, w którym nasze podniebienia pragną nowych smaków i aromatów. W takie majowe wieczory, gdy siedzimy na tarasie lub przy grillu, warto sięgnąć po coś wyjątkowego. A co może być bardziej wyjątkowe niż szaszłyki z dodatkiem daktyli HELIO So Soft? Te soczyste owoce dodają nie tylko smaku, ale także nuty […]