Ziarna kukurydzy to smaczna przekąska sprawdzająca się przez cały rok. Dzięki nim możesz przygotować popcorn w tradycyjny sposób w garnku lub na głębokiej patelni. Przygotowując popcorn pamiętaj aby nie przeholować z tłuszczem, co pozwoli na zachowanie walorów odżywczych prażonej kukurydzy.
Popcorn HELIO sprawdzi się w czasie letniego seansu filmowego na tarasie czy balkonie, ale także jako przekąska w długie zimowe wieczory. Dzięki zawartości błonnika, białka i węglowodanów masz pewność, że sięgasz po zdrowy i wartościowy produkt. Ziarna kukurydzy zawierają także witaminy i składniki mineralne. Między innymi fosfor, który może przyczyniać się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego organizmu, czy magnez – przyczyniający się do utrzymania równowagi elektrolitowej.
Propozycja przygotowania ziarna popcornu:
Dwie łyżki oleju podgrzać w dużym garnku. Na rozgrzany olej wsypać połowę zawartości opakowania, posolić według uznania. Naczynie przykryć pokrywką. Prażyć do czasu ustania pękania ziaren potrząsając naczyniem by uniknąć przypalenia. Smacznego!
polecane przygotowywanie bez lub z jak najmniejszą ilością tłuszczu – pozwala zachować walory odżywcze prażonej kukurydzy
Oprócz motywacji, która na początku roku jest wyjątkowo silna, ważna jest także wiedza na temat sposobów odżywiania, które na zawsze trwale pomogą zgubić „nadbagaż”. We wszystkich dietach podkreślana jest rola błonnika – poznajmy zatem jego najważniejsze funkcje. Najważniejsze funkcje błonnika normalizuje pracę układu pokarmowego – zapobiega zaparciom, a gdy już do nich dochodzi pomaga ich się pozbyć, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, […]