Jagody goji często nazywane są „najzdrowszymi owocami świata” lub „czerwonymi diamentami Wschodu” i należą do grupy superfoods, czyli tak zwanej „superżywności”. Zajmują szczególne miejsce w historii i tradycji żywienia człowieka, w tym medycynie tybetańskiej, gdzie przypisuje się im długowieczność, urodę i odporność. Zachwycają się nimi gwiazdy kina i muzyki na całym świecie, a ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, jagody goji zyskały popularność również w Polsce.
Jagody goji zawierają żelazo. Są również źródłem witaminy: A, C, białka oraz cynku.
Zawarta w jagodach goji witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz odgrywa ważną rolę w procesie specjalizacji komórek, a białko pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.
Z wpływem jagód goji na długowieczność związana jest chińska legenda, według której człowiek o imieniu Li Qing Yen, dożył aż 252 lat, ponieważ każdego dnia spożywał właśnie te owoce. Jak wiele legend, tak i ta zawiera w sobie prawdopodobnie ziarno prawdy – Chińczycy nawet twierdzą, że jego długowieczność jest dobrze udokumentowana.
stanowią źródło białka alternetywne dla białka pochodzenia zwierzęcego
zawierają żelazo – dzięki niemu możemy poczuć się mniej zmęczeni i znużeni
dzięki zawartości cynku przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych oraz działają korzystnie na stan włosów i paznokci
zawierają witaminę A i witaminę C – znane z właściwości wpomagających układ odpornościowy oraz dobroczynnego wpływu na stan skóry
Mazurek śliwkowy z masą krówkową HELIO Zobacz więcej
Scones z bakaliami HELIO Zobacz więcej
#Słoikowelove – Bakaliowe zdrowie Zobacz więcej
Coraz krótsze dni, mniej słońca, zmiany temperatury, chłody i szarugi… Jesienna aura nie pozostaje obojętna dla naszego organizmu. Nie tylko negatywnie wpływa na nasze samopoczucie, ale też obniża naszą odporność i sprzyja różnego rodzaju infekcjom. Dlatego, jeśli chcesz, by jesień była przyjemna, smaczna i zdrowa – zadbaj z HELIO o odpowiednią dietę, która naturalnie wzmocni Twój organizm oraz umili jesienne dni i chłodne wieczory! Jesienny niezbędnik HELIO By wesprzeć układ immunologiczny, […]
Jedzenie wcale nie musi być nudne i monotonne! Im więcej kolorów w naszej diecie- tym więcej witamin i cennych składników otrzyma nasz organizm! Kolory mają moc- zielony- relaksuje i dodaje energii, pomarańczowy- pozytywnie wpływa na zdrowie, czerwony- wzmacnia siły… Dlatego warto jeść kolorowo, zdrowo i ze smakiem- najlepiej z HELIO! Sprawdź, jakich kolorów brakuje w Twojej diecie i wypełnij swoje codzienne menu smakowitą paletą barw! Kolor zielony- relaksuje […]
Zima to czas, kiedy nasza odporność spada, dlatego organizm potrzebuje największego wsparcia, by lepiej radził sobie z infekcjami. Nie mamy wpływu na aurę za oknem, ale mamy wpływ na to, co jemy. Dlatego, komponując odpowiednią dietę z dużą dawką witamin i wartościowych składników- możemy zwiększyć siły obronne w walce z wirusami. Sprawdź, co warto jeść, by naturalnie wzmocnić nasz układ immunologiczny. Polecamy: menu HELIO na odporność. Układ immunologiczny ma za zadanie przede wszystkim […]
Wraz z nadejściem jesieni musimy liczyć się z częstą zmianą pogody oraz wystawieniem naszego organizmu na działanie wiatru i deszczu. Gruba kurtka i ciepła czapka nie zawsze uchronią nas przed chorobą, dlatego warto zapoznać się z naszymi sposobami na zwiększenie odporności. Aktywność fizyczna Jedną z najlepszych metod na zwiększenie odporności jest aktywność fizyczna. W zupełności wystarczy, że co najmniej 3 razy w tygodniu będziemy poświęcać 30 minut na ruch. Jeśli nie możemy poświęcić […]