Jeśli myślisz o wysokich temperaturach, czy pierwsze co przychodzi Ci na myśl w związku ze zdrowym #lifestylem to duże ilości wody? I prawidłowo! Dbałość o odpowiednie nawilżenie to fundament, szczególnie w upały, kiedy szybciej się pocimy i potrzebujemy naprawdę dużych jej ilości, by nie odwodnić naszego organizmu. Czy wiesz, że latem również warto spożywać suszone owoce, nie tylko te, które aktualnie znajdują się na liście sezonowych bestsellerów? Dlaczego? To właśnie owoce suszone są łatwiejsze w przechowywaniu. Mają dłuższą […]
Wakacje sprzyjają spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. My inspirujemy do przygotowania pikniku z rodziną lub przyjaciółmi. Dlaczego? Po pierwsze to świetna opcja, by się spotkać i spędzić czas z najbliższymi. Po drugie to również możliwość wymyślania wspólnych gier oraz aktywności, które mogą urozmaicić wakacyjny dzień. To też okazja do wspólnego spożywania posiłków, a to zawsze kojarzy się z przyjemnością. Czego nie może zabraknąć w tym dniu? Przygotuj koc, kosz piknikowy i to, co najważniejsze szczególnie […]
Wysokie temperatury, słońce, pogoda, która zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Nadchodzi lato. To czas, który sprzyja spotkaniom z przyjaciółmi i rodziną. Grill, rozmowy przy zachodzie słońca, długie spacery i… Pyszne jedzenie, które kojarzy się właśnie z tą porą roku. A czym byłoby lato bez… LODÓW! Szczególnie takich, które możesz przygotować z prostych składników – szybko i smacznie. Domowy deser to zawsze dobre rozwiązanie. Poznaj przepis […]
13-sta edycja konkursu Złoty Paragon – Nagroda Kupców Polskich już za nami. Z dumą informujemy, że kolejny rok z rzędu marka HELIO znalazła się jako jedyna przedstawicielka branży bakaliowej na podium w kluczowych dla niej kategoriach, tj.: – bakalie i produkty do pieczenia ciast za masę makową HELIO 850 g – produkty spożywcze bio i eko za słonecznik łuskany EKO Helio Natura 150 g Złoty Paragon […]
Coraz cieplejsze dni, piękne zachody słońca i wieczory, które zachęcają do spotkań z najbliższymi. To właśnie znak, że wiosna zawitała na dobre. Jednym z ważnych elementów, który zadba o wspomnienia kojarzące się ze wspaniałym czasem jest… Jedzenie. Spotkania pełne pysznych smakołyków na stole? Zainspiruj się z Helio i poznaj przepis na burgery z żurawiną i sosem orzechowym, które skradną serca nawet najbardziej wymagających gości. Ich przygotowanie jest bardzo proste. […]
Przed nami czas sportowych wrażeń. Fani rozgrywek będą mieć powody do zadowolenia. Końcówka sezonu przyniesie z pewnością mnóstwo emocji! Liga mistrzów, liga Europy, puchar Polski… Mnóstwo wydarzeń, spośród których fani sportu mogą wybierać swoje ulubione mecze. A jeśli sportowe emocje to ważna jest również towarzysząca im atmosfera. Oglądanie sportowych rozgrywek to wspaniały czas, który możemy spędzić w ulubionym towarzystwie. Warto zaplanować kalendarz spotkań, by nie zapomnieć o najważniejszych […]
Pogodę na zewnątrz przywita niedługo lato. To znak, że dostępność sezonowych warzyw i owoców będzie rozkwitać z dnia na dzień coraz bardziej. Warto z tego korzystać, przygotowując zdrowe dania, szczególnie, że wymarzony urlop zbliża się wielkimi krokami i wielu z nas pragnie wysmuklić swoje sylwetki lub zwyczajnie poprawić nawyki żywieniowe. Komponując lekkie posiłki warto pamiętać o łączeniu produktów, które sprawią, że Twoje danie będzie pełnowartościowe i odżywcze, czyli dostarczy […]
Maj to jeden z tych miesięcy, podczas którego najbardziej doceniamy wiosenną pogodę. Zmęczeni niskimi temperaturami, deszczem, wiatrem, nie możemy doczekać się każdego słonecznego dnia za oknem. To również ten czas, kiedy zaczynamy więcej chwil spędzać na świeżym powietrzu. Rozpoczynamy rowerowe wycieczki, długie spacery, spędzanie niedzielnych wieczorów na czytaniu książki w ulubionym parku. A jak urozmaicić majówkowe poranki? Inspirujemy do stworzenia idealnego śniadania na trawie z Helio! Jak je przygotować? […]
Czy wiesz, że orzechy pekan rosną na wysokich drzewach liściastych zwanych orzesznikiem pekanowatym? W Ameryce Północnej stanowiły ważne pożywienie dla Indian. To właśnie tam nazwano je „pecan”, co oznacza „orzech zbyt twardy do zgniecenia dłonią.” Do Europy trafiły w XVI wieku i stąd przeniosły się również na tereny Afryki, Azji i Australii. Ze względu na kształt przypominają orzechy włoskie, jednak ich smak jest znacznie słodszy, delikatny w smaku i aromatyczny. Zawierają mnóstwo […]
W najbliższą sobotę 29 kwietnia na stadionie OSiR Bemowo w Warszawie odbędzie się wielkie święto polskiej piłki nożnej – XIV Mistrzostwa Polski Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej.
Plan na majówkę? Odpoczynek i… Pyszne jedzenie! Często w towarzystwie rodziny, znajomych czy przyjaciół. Jak w tym wyjątkowym czasie zaskoczyć swoich gości? Przygotuj dla nich coś specjalnego. Zainspiruj się z HELIO i zaserwuj pyszny deser. Domowe lody bakaliowe z kulkami mocy sprawdzą się w tej roli idealnie! Jak je przygotować? Potrzebne składniki: • 1 opak. Migdałów pieczonych HELIO Natura bez dodatku soli i tłuszczu • 1 opak. […]
Czy wiesz, że 24 kwietnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Śniadania? Mówi się, że to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinien dostarczyć nam energii, by łatwiej było stawiać czoła codziennym obowiązkom. Popularnym posiłkiem śniadaniowym jest owsianka, ale w czołówce plasują się również kanapki. Jak sprawić, by codzienne śniadanie stało się zdrowsze i jeszcze pyszniejsze? Spróbuj propozycji z bakaliami! Zainspiruj się z Helio i zacznij smacznie każdy dzień! Zdrowy shake to zawsze […]
Jak sprawić, by codzienne posiłki stały się jeszcze zdrowsze? W jaki sposób zmienić swoje nawyki tak, aby dostarczyć organizmowi jeszcze więcej wartości odżywczych? Do swojej diety dodaj bakalie! Są smaczne i zdrowe. Dodatkowo mogą stanowić samodzielną przekąskę, ale też być dodatkiem do posiłków. Warto, by znalazły się na codziennej liście zakupów i stanowiły ważną część diety. W zależności od wyboru, bakalie są źródłem ważnych witamin i minerałów. W orzechach […]
Wielkanoc to jedne z najważniejszych wydarzeń w roku. Czas ten przepełniają tradycyjne obrzędy oraz zwyczaje pielęgnowane w praktycznie każdym polskim domu. Symboli nie brakuje również na świątecznym stole. Jaja, które pojawiają się w wielu wielkanocnych daniach, symbolizują początek nowego, chleb – pokarm niezbędny do życia; sól, pieprz i chrzan – dostatek i gościnność. W świątecznym menu pojawia się także mnóstwo słodkości, które mają symbolizować doskonałość, pokorę czy niewinność. […]
Nadchodzi wiosna. Piękne, słoneczne dni, rozkwitające kwiaty, czas wycieczek rowerowych, długich spacerów, ale nie tylko… Dla wielu to również czas zmiany nawyków. Wiosna sprzyja powrotom do smaczniejszej diety, dbania o aktywność fizyczną, szukaniu lepszych alternatyw dla codziennych posiłków i… Przekąsek. W tej kwestii mamy dla Was inspirację. Co powiesz na zamianę mniej zdrowych batoników na te, które przygotujesz z soczystych owoców Helio So Soft!? Warto spróbować, […]
Jajka przygotowywane na wiele sposobów to główny składnik wielkanocnej kuchni. Tworzymy z nich również pisanki, które ozdobione kolorami, tworzą wspaniałą dekorację na świątecznym stole. Wśród kulinarnych tradycji związanych ze świętami Wielkiej Nocy znajdziemy jeszcze drożdżowe babki i słodkie mazurki udekorowane migdałami i orzechami. A gdyby tak nadać wielkanocnym potrawom nową odsłonę? Co powiesz na deser makowy, mus kajmakowy z orzechami lub tartę wegańską z pastą z nerkowców? Poznaj nowe wideoprzepisy […]
Polski producent bakalii – firma HELIO została nagrodzona prestiżową nagrodą „Złotym Laurem Konsumenta 2023” aż w dwóch kategoriach: dodatki do wypieków oraz bakalie. To już kolejny raz, kiedy polscy konsumenci potwierdzili, że darzą produkty HELIO największym zaufaniem! Laur Konsumenta to jeden z pierwszych i jednocześnie najbardziej liczących się certyfikatów konsumenckich w kraju, który ma znaczący wpływ na decyzje zakupowe Polaków. Już od 2004 roku, zakrojony na skalę ogólnopolską sondaż, przynosi […]
8 marca to dzień, w którym swoje święto obchodzą Panie. Jak sprawić, by ten czas był wyjątkowy? Życzenia, drobne upominki oraz mnóstwo inspiracji. Poznaj niektóre z nich, by sprawić, aby ten dzień stał się jeszcze milszy i… Niezapomniany! Dobrym pomysłem są… Kwiaty. Piękne róże, tulipany, a może eustomy? Wybierz bukiet, który wywoła uśmiech na twarzy obdarowywanej osoby. Długi spacer przy blasku księżyca lub popołudniowe wyjście […]
Karnawał to czas, w którym królują pyszne przekąski i wyszukane desery. Podczas wieczornych przyjęć z przyjaciółmi, czy spędzania czasu z rodziną – jedzenie stanowi ważną część tej każdej, wyjątkowej chwili. Podczas karnawału zainspiruj się z HELIO i stwórz deser, który nie tylko będzie szybki w przygotowaniu, ale też zaskoczy Twoich domowników i gości pysznym smakiem! Idealnie dobrane składniki… Przedstawiamy Wam przepis na TARTĘ KAJMAKOWĄ z masą HELIO. Do przygotowania tego deseru potrzebne będą: 2 […]
Zimowe ferie to czas, podczas którego można odpocząć aktywnie. Narty, snowboard, sanki, wyjazd w góry… Ale też poczytać ulubioną książkę, w towarzystwie ulubionej herbaty, czy spędzić więcej czasu z przyjaciółmi lub rodziną na świeżym powietrzu. To uroki zimowych miesięcy, z których często korzystamy podczas wolnych dni. Ferie w mieście? To możliwość wyjścia do kina, na basen czy spacer w celu poznania swojej najbliższej okolicy i trochę dalszych zakątków. Niezależnie od tego, gdzie spędzasz […]
14 lutego obchodzimy wyjątkowy dzień. Walentynki to wspaniała okazja, by obdarować ukochaną osobę upominkiem. Jeśli nie masz pomysłu jaki prezent mógłby ucieszyć twoją drugą połówkę, inspirujemy do przygotowania czegoś „od serca”. Ten dzień warto uczcić w wyjątkowy sposób. Seans filmowy, gra w planszówki, wspólne wyjście na basen czy na spacer… Podczas tych chwil warto zadbać również o przekąski-afrodyzjaki. W tym pomogą Ci… Orzechy HELIO! Poznaj idealne […]
Zimowe wieczory wcale nie muszą być nudne! Kiedy za oknem niska temperatura, wiatr i śnieg, przygotuj pyszny napój, który pozwoli ci rozgrzać się po całym dniu spędzonym w zimowej aurze. A do tego… pyszne, orzechowe palmier. Sprawdźcie ten przepis z Kalendarza Poradnika Domowego 2023. Składniki: • 1 opak. miękkich suszonych Fig HELIO So Soft • 1/2 opak. miękkich suszonych Moreli HELIO So Soft• 1/2 opak. […]
Jak sprawić, by okres zimowy był bardziej efektywny? Zadbaj o zdrowe nawyki! Ta pora roku to czas, w którym częściej zamiast aktywności fizycznej wybieramy oglądanie ulubionego serialu, a zamiast zdrowego posiłku, wolimy zjeść mniej zdrową pizzę. Warto to zmienić! To też idealny okres, by rozpocząć przygotowania do zbliżającej się wiosny. Warto zacząć od prostych nawyków. Czy pijesz wystarczającą ilość wody? Już zmiana tej jednej rzeczy sprawi, że łatwiej będzie ci wypracowywać […]
Zima to czas, w którym królują rozgrzewające posiłki. W tej roli idealnie sprawdzą się zupy i kremy. Są przygotowywane na bazie warzyw dzięki czemu uzupełniają ich dzienną, zalecaną dawkę. Jeśli nie dodamy do nich wysokokalorycznych dodatków, to są też świetnym posiłkiem podczas wprowadzania niskokalorycznej diety. Dodatkowo są bardzo sytym posiłkiem. Jak dobrać dodatki, by zupa czy krem stały się jeszcze bardziej sycące i miały jeszcze więcej cennych składników odżywczych? Dodaj do nich […]